hyvinvointi podcast

Jakso 35: Kerppuja märehtimättömille

Osa-aikaerakon kahvihetki /

Onko sinullakin liian monta välilehteä auki ja joskus yksi lause voi jäädä vatvoutumaan ajatustesi valokeilaan? Eroon märehtimisestä ei välttämättä pääse pyrkimällä tunnetilasta eroon vaan esitän jaksossa näkemyksen, jonka mukaan oman vatvomistavan hyväksyminen voi olla tie ajatusten vapauteen. Jakso tuo samaistumista, myötätuntoa ja näkökulmaa asiaan. Pohdin, johtuisiko märehtiminen ja vatvominen sittenkin pohjimmiltaan pettymisestä ja häpeästä sekä […]

Jakso 35: Kerppuja märehtimättömille Read More »

Jakso 29: Vilukissanpäiviä, yksisarvisia ja teidän kertomia rentoutumiskeinoja

Osa-aikaerakon kahvihetki /

Dramaattisia käänteitä podcast-äänityksissä ja teidän vastauksia siihen, miten rentoutuminen tapahtuu parhaiten. Itsepäisyys kostautui ja toukokuu nöyryytti laittamaan toppatakin päälle. Vaikka small talk ei vieläkään lähe, on säätilasta todettava, onko kaukana jääpuikot mikrofonissa? Kuulet tässä jaksossa erilaisista rentoutumiskeinoista. Yllätyin somessa siitä, miten runsaslukuinen määrä ja moninainen sisältö vastauksia tuli kysymykseeni liittyen siihen, kuinka juuri sinä rentoudut.

Jakso 29: Vilukissanpäiviä, yksisarvisia ja teidän kertomia rentoutumiskeinoja Read More »

Jakso 28: Ylioppilaslakin karu kohtalo ja motivaation heippalappu | VAPPUSPESIAALI

Osa-aikaerakon kahvihetki /

Kuinka voi päästä vaikeuksien kautta voittoon, jos motivaatio on jättänyt heippalapun? Maaseudulla linnunlaulun säestämänä rennosti pohdiskelen, olenko kohdellut ylioppilaslakkia silkkihansikkain ja voit muodostaa oman mielipiteesi, mitä se kertoo minusta. Lisäksi käyn läpi syvällistä ja henkilökohtaistakin pohdintaa motivaatiosta, suorittamisesta, täydellisyydestä sekä kerron myös tositarinan elämästäni, miten pääsin vaikeuksien kautta voittoon eräässä tilanteessa. Ulkona äänitetty jakso antaa

Jakso 28: Ylioppilaslakin karu kohtalo ja motivaation heippalappu | VAPPUSPESIAALI Read More »

Jakso 15: Mansikkahillolla vai mantelimassalla?

Osa-aikaerakon kahvihetki /

Kuinka tehdä valintoja, jotka ei harmita? Vesisadetta, peilijäätä ja tuulenpuuskia ei voi valita, mutta laskiaisbullansa täytteen usein voi. Tässä jaksossa tosin mennään leivoksia syvemmälle tasolle – ja ehkä jopa filosofisiin ajatuksiin. Aiheena päätösten ja valintojen tekeminen, arkisia tapahtumia unohtamatta. Jaksossa selviää, että osa-aikaerakko ei ole leipuri-ihmisiä. Mutta miten kävi, kun osa-aikaerakko ajatteli mantelimassaa sisältävän laskiaispullan

Jakso 15: Mansikkahillolla vai mantelimassalla? Read More »